痛经对女性的健康危害大吗？严重的痛经其实对女性的健康危害挺大的，痛经严重的影响女性的生活和工作不说，痛经还会导致女性过早的衰老。

　　痛经要及早治疗目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。

　　据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。因此女性患上痛经应该积极治疗，尤其是继发性痛经不及时治疗，对生活的危害是非常严重的。建议痛经频繁的女性要去正规医院做检查，爱惜自己的身体。如果不是长期痛经的女性日常也可以做一些缓解痛经的工作。

　　①保持饮食均衡。少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

　　②不吃含咖啡因的食物。含咖啡因的食物会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　③牛奶加蜂蜜。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好哦！

　　④吃香蕉。香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

　　⑤缓解痛经一定要忌口。行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

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