性别：男

　　年龄：20

　　问题描述：从小就习惯裸睡，到了现在长大了还是很喜欢裸睡，裸睡对男性有什么好处？

　　医生回答：

　　你好，裸睡对男性的好处有很多，有利于增强男性性自信，有利于保护男性生殖机能，而且还可以有效防止性功能障碍。

　　从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力，因此男性裸睡是很好的。

　　裸睡是有讲究的不是日常的哪种裸睡都有益处。中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。推荐阅读【人流后注意事项】

　　良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，张河清主任指出，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

北京人流医院