普通人流后怎样注意饮食？一般情况下，人流后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质，铁质，维生素的食品，如瘦肉，猪肝，鲜鱼，蛋类，奶或豆制品等。贫血严重的可以给予右旋糖酐铁片治疗。

　　普通人流后要普通维生素A，维生素A关于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处，维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的胡萝卜素也具有一定的维生素A，荤素搭配的饮食可以促进维生素A的吸取和运用。

　　普通人流后的女性朋友们身体都比较虚弱，此时一定要适当的不养气血，说到补养气血，有很多传统的食疗方法，像红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着非凡的收敛止血、补气补血的效果，另外，猪肉、动物肝脏也有补铁生血的作用。

　　除此之外，人流后也应该摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸取和运用，为此饮食上须要注意荤素搭配才是。

北京人流医院