山穷水尽处，柳暗花明时——多亏一个红色、定时响铃的圆形物件：“于是我和自己打赌，下猛药，狠狠鄙视自己说：‘我能学习一会儿吗？——真正学上10分钟？’我得找个计时教练，谁来替我掐表呢？后来我找到了，是一枚厨房定时器，形状好像‘番茄’（即意大利语的Pomodoro）。”
就此，番茄钟开始问世。
为什么番茄钟是25分钟呢？
刚开始使用番茄钟的时候我总是不适应，时不时在想“怎么还不到时间”，25分钟有些漫长了，为什么番茄钟偏偏是“25分钟”呢，25分钟真的是最佳专注时长吗？
相信不少人和我一样好奇，后翻查了《番茄工作法图解》才知道——其实不是的。
广义的来说是因为，人们纯粹喜欢把事情简化。
“工作25分钟，休息5分钟，两个循环就是1小时，很方便估算时间。”
就像对于时间的使用，通常我们习惯半点、整点以及0、5这个时间间隔来计时。约朋友吃饭也是会在19:00碰面，20:30到场一样。如果某天你突然和朋友定在20:21，那他肯定会问你为什么。
番茄钟的周期越短，越容易集中注意力：
如果你像我一样，在刚开始使用番茄钟的过程中，经常遇到中断，那么你应该考虑缩短番茄钟的时间，要根据自身情况来缩短，比方说我当时把25分钟的番茄钟缩短为15分钟，见效极佳。
反之，如果你可以完成的番茄钟越来越多，就可以尝试适当延长，当然也可以适当增长休息的时间。我现在最佳的专注时长是40分钟，因此我的番茄钟就是40分钟，结束后休息10分钟。
众所周知，凡事没有绝对，也没有最佳，合适自己的才是最好的。
番茄工作法的优点
以下是广大使用群众总结的优点：
1.番茄工作法简单易上手是你爱上它的理由。不用花费太多的适应时间，你很快就会体验到它带来的成就感。
2.不需要很复杂的逻辑或是很强的计划能力。只要按照自己的计划来就可以，不需要太高的计划精准度。
3.可以通过一次次地执行来渐渐地改变自己，让自己在成就感中逐步攀升到更高峰。
4.对于拖延症晚期的人有奇效，相信自己坚持几分钟就会成功。
把手机变成高效的番茄钟
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